BENEFICES

En travaillant sur sa coordination et sa souplesse, le cavalier précise et affine l'emploi de ses aides. A pieds comme monté, les demandes se font plus discrètes, le cheval devient plus fin.

En pratiquant vous aussi des phases de travail et de récupération, vous comprendrez mieux comment organiser le planning de préparation physique de votre cheval.

Etre au contrôle de son physique pour être au contrôle de son cheval.

Le cavalier apprend à plus se concentrer sur son corps, ses mouvements et ses sensations au sol. En prenant conscience de son corps et comment l'utiliser, il apprend à ne faire plus qu'un avec sa monture. Les réactions "parasites" disparaissent, les demandes sont plus claires et le cheval devient donc plus disponible et à l'écoute.

Plus réfléchi, le cavalier apprend également à se servir de sa respiration de manière consciente pour mieux gérer ses émotions et appréhender plus sereinement certaines situations.

Confiant, le cavalier peut construire son couple de manière cohérente et évolutive, quelle que soit sa discipline.

Grâce à un travail spécifique adapté à l'équitation, les douleurs ou difficultés liées aux postures équestres (à cheval comme pour les travaux d'écuries) s'estompent. Cela prévient donc les blessures, et diminue même les chutes! 

Préservé de toute action parasite, d'un équilibre parfois perturbant et autres inconforts liés au cavalier, le cheval devient plus à l'écoute et se relâche. Cela peut même atténuer certaines résistances au travail.

Le cavalier est assis en équilibre vertical, sur un cheval se déplaçant en équilibre horizontal. Cela créer des tensions sur ce dernier. En devenant plus tonique, liant et équilibré, le cavalier stabilise son assiette et diminue ses propres tensions ainsi que celles de son cheval qui cherche à compenser. Moins gêné dans ses mouvements, la locomotion du cheval se délie. Moins de tensions dans le travail permet même d'espacer les séances d'ostéo et autres médecines alternatives. Pour le cheval mais également pour le cavalier!

En travaillant sur l'harmonie des groupes musculaires, le fonctionnement et la position du cavalier sont optimisés. Les exercices étant ciblés en fonction des  profils et des disciplines, tout le monde peut en bénéficier.

Plus tonique et plus stable, le cavalier reste plus facilement en équilibre au dessus de ses pieds ou assis dans sa selle. Sa sangle abdominale et son dos renforcés lui permettent de ne plus s'accrocher aux rênes (ou ailleurs), cela permet au cheval d'évoluer plus librement. Le couple semble ne faire plus qu'un...

Grâce à une pratique complète de l'équitation comme un sport à part entière, votre corps vous remerciera au quotidien! Les raideurs du matin au réveil s'estompent, les mouvements difficiles retrouvent leurs souplesses, votre posture générale s'améliore... Le quotidien devient plus facile. 

Le sport santé prend tout son sens!