Stage en visio : améliorer son équilibre
Du 27 février au 2 mars ! Avec un replay pendant 6 semaines !
INCLUS : une conférence : "comment construire les séances pour son cheval ?"
En autonomie
Préparation physique du cavalier
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à votre rythme, ou et quand vous voulez !
Choisissez parmi 5 programmes et 2 stages, sur la préparation physique et le fonctionnement du cavalier, personnalisables ou en live, celui qui vous convient !
-> exercices au sol et en selle.
Inclus : échanges illimités avec moi même, un groupe d'entraide, des mails hebdo sur la préparation physique du cheval et du cavalier.
Offert : le e-book "Guide alimentaire du cavalier et sportif"!
dès 24€90
Préparation physique du cheval
PROCHAINEMENT
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Comprendre le fonctionnement du cheval, mieux appréhender sa préparation physique grâce aux dernière études.
Conférences- articles - vidéos :
- performance, progression, récupérations.
- construire son évolution.
- fonctionnement du cheval : approche physique et métabolique.
- astuces bien être du couple.
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Inclus : échanges illimités par mails ou messages.
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Offert : le e-book "Guide alimentaire du cavalier et sportif" !
15€/mois pour les 10 premiers
Accompagnement sur mesure
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Phases de progression, périodisation, récupération, en fonction de vos capacités et objectifs + options suivi nutrition ou séances en visio.
- Programme de préparation physique personnalisé :
- cardio (0 à 2 fois par semaine)
- échauffements, mouvements en selles, travail musculaire et bonus (1 à 2 fois par semaine)
- suivi nutrition : 2 visios par mois.
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Durée : 3 mois minimum
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Inclus : échanges illimités par mails ou messages.
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Offert : le e-book "Guide alimentaire du cavalier et sportif" ! sur mesure 90€/mois
+ nutrition 160€/mois
+ séances travail muscu en visio 360€/mois
Analyse et correction du fonctionnement en selle + exercices personnalisés
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Obtenez une analyse précise et personnalisée de vos forces et faiblesses, ainsi que des exercices de correction à cheval et au sol, adaptés à vos besoins.
Inclus : une partie du programme "Harmonie" !
- les explications sur le fonctionnement du cavalier aux 3 allures,
- les échauffements du cavalier,
- les bonus (développer l'assiette, l'équilibre, l'indépendance des aides...)
120€
Cours
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Une position et un fonctionnement du cavalier optimisés pour évoluer en confiance et communiquer en harmonie.
- fonctionnement du cavalier,
- fonctionnement du couple cavalier cheval,
- travail sur l'utilisation et la réponse aux aides...
Je prends toujours en compte les aspects physiques et psychologiques de chacun, afin de vous aider à créer une véritable relation de partenariat avec votre cheval, tout en respectant vos unicités. Diminuer les tensions du cavalier et par conséquences, celles de son cheval !
Inclus : un compte rendu avec des axes de travail.
En visio (pivot...) ou en présentiel.
Durée : 45 minutes à 1 heure
50€/séance
Stages
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L'équitation réinventée pour le cavalier d'aujourd'hui !
Offrez à vos cavaliers et chevaux une équitation et une expérience différente et complète. Une approche moderne, dans laquelle le cavalier est autant pris en charge que son cheval.
Une démarche complète ou chacun est pris en compte dans son unicité.
-> Fonctionnement du cavalier en selle et/ou préparation physique au sol, seule ou en collaboration avec d'autres professionnels !
Bonus : possibilité de rajouter des ateliers "importance de la nutrition", "comment mieux récupérer"...
Inclus : le e-book "guide alimentaire du cavalier et sportif".
De la demi-journée à plusieurs jours.
Tarif sur demande
Nutrition
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Apprenez à adapter votre alimentation en fonction de vos besoins et objectifs.
Pas de plan alimentaire pré établis, ni de régime ! Le but est de comprendre vos besoins et d'acquérir les connaissances nécessaires.
- performances,
- simplement mieux vivre vos efforts (d’endurance et d’ultra endurance…),
- forme, poids…
Inclus : compte rendu personnalisé + le e-book "Guide alimentaire du cavalier et sportif" offert.
40€/entretien
Conditions
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Les prix sont nets.
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Toute séance ou prestation non décommandée 24h à l'avance est considérée comme dû.
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La loi de rétractation n'est pas valable pour ces programmes en ligne.
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Le port du casque est obligatoire pour toutes les vidéos (demandées) et visio faites en selle.
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Les prestations et abonnements souscrits, et leurs contenus sont réservés à un usage strictement personnel, privé et non commercial. En aucun cas il ne peuvent être partagés avec des tiers.
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Tous les programmes se déroulent sur une application gratuite.
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Le non-respect de l'une de ces conditions met automatiquement fin à toute prestation, l'accès aux programmes et contenus, sans remboursement.