Programmes en autonomie

Choisissez votre programme en fonction de plusieurs critères que vous trouverez dans les descriptions ci-contre.

Cependant, tous mes programmes ont des points communs :

CONTENU DES SEANCES

Plusieurs formats de séances et pas une seule à répéter à l'infini. Pour évoluer progressivement et sans monotonie !

L'ORGANISATION DES SEANCES :

Tous les programmes se font en autonomie. Pour être progressif, il suffit simplement de suivre les séances dans l'ordre, en les intégrant à votre guise dans votre planning.

LA DUREE DES SEANCES :

La durée des séances est de 15 à 25 minutes.

QUESTIONS et ECHANGES :

Contact par messages avec moi même en illimité !

LE NIVEAU EQUESTRE :

Aucun programme ne demande de niveau équestre spécifique. Tous sont adaptés à la pratique de l'équitation et permettent ainsi de pratiquer notre passion comme un sport complet en éloignant les blessures !

LE NIVEAU PHYSIQUE :

Sauf pour Impulsion (réservés aux sportifs, voir sa description), aucun niveau physique n'est requis, les programmes sont appropriés pour les débutants en préparation physique ou pour les cavaliers n'en ayant pas pratiqué depuis plusieurs mois. Les programmes personnalisables s'adaptent votre niveau et vos progrès.

Equi-Live

SEANCES : en live (les séances sont déjà tournées, il vous suffit de lancer la vidéo quand vous le souhaitez) ;

PERSONNALISATION : non personnalisable, tous les participants ont les mêmes séances, il est tout de même possible de choisir les séances de stretching et cardio incluses.

DUREE D'ACCES AU PROGRAMME : par abonnement mensuel sur 2 mois ou plus ;

CONTENU EXCLUSIF : des articles et vidéos sur la préparation physique du cheval et du cavalier ;

ACCESSIBLE : sur téléphone, tablette et ordinateur, se déroule sur ce site internet.

MATERIEL : 1 tapis de sol

Découvrir EQUI-LIVE

Programmes Personnalisables

Leurs noms : Evolution, Impulsion, Gainages et Mobilité, Harmonie

SEANCES : les exercices sont expliqués sous forme de tutos vidéos.

PERSONNALISATION : personnalisables grâce à des tests répartis dans les programmes permettant d'adapter les exercices à votre niveau et vos progrès.

DUREE D'ACCES AU PROGRAMME : un paiement unique et un programme accessible sans limite dans le temps.

CONTENU EXCLUSIF : des mails hebdomadaires concernant la préparation physique du cheval et du cavalier.

ACCESSIBLE : uniquement sur téléphone et tablette, se déroule sur une application (gratuite).

MATERIEL : 1 tapis de sol + pour les bonus 1 gros fit ball et 1 plateau instable.

Découvrir les programmes

Accompagnement 100% sur mesure

UNIQUEMENT SUR DEMANDE

SEANCES : les exercices sont expliqués sous forme de tutos vidéos.

PERSONNALISATION : Un programme 100% adapté à vos besoins, définis suite à une séance d'analyse, incluse.

DUREE D'ACCES AU PROGRAMME : abonnement mensuel, 3 mois minimum.