Programme de travail musculaire

Un programme de 6 semaines, entièrement gratuit, 2 séances de moins de 20 minutes chacune par semaine ! 

Programme de travail musculaire spécifique au cavalier, mais pouvant sans danger être réalisé par des pratiquants de d'autres sports, toutes disciplines et tous niveaux pour travailler et renforcer sa posture et préserver son corps pour l'avenir.

Pas de matériel nécessaire, peu de temps, pas d'engagement = zéro excuse de ne pas essayer !

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