Harmonie

SUR MESURE | MOTIVANT | UNIQUE | NOVATEUR Oublies les séances de mise en selle difficiles et rarement individualisées qui impactent et fatiguent ton cheval ! OBJECTIF : comprendre comment fonctionner, corriger ta position en améliorant ta technique grâce à une auto analyse guidée apportant des exercices en selle ciblés et découvrir la préparation physique du cavalier. BUT FINAL : corriger et optimiser la position et le fonctionnement du cavalier. Préciser l'indépendance des aides et l'utilisation des jambes, stabiliser l'équilibre, développer l'assiette et le liant. POUR QUI : les cavaliers de +6 ans et enseignants de tous niveaux et disciplines, qui cherchent à corriger leur position en limitant l'impact sur le cheval, grâce à des exercices en selle et au sol. DUREE : sans durée, accès illimité dans le temps ! CONTENU : 149 mini tutos vidéos : - 33 tutos explicatifs pour comprendre le fonctionnement du cavalier aux 3 allures et dans ses différents équilibres, les fondamentaux d'une bonne position, le fonctionnement de nos aides. - 1 auto scann + 6 tests pour définir tes besoins et adapter les mouvements d'auto correction. - 23 mouvements d'échauffements de base et plus spécifiques dressage et saut d'obstacles/cross. - 45 exercices de correction à cheval pour : un bassin et des hanches mobiles, un bas de jambe efficient, un haut du corps à sa place. - 21 bonus spécifiques au cavalier pour l'indépendance de tes aides, ta jambe isolée, ta réflexion en action...! - 24 exercices de travail musculaire au sol répartis en 4 séances de 10 minutes pour harmoniser ta position. - le e-book "Guide alimentaire du cavalier et sportif" ! - des échanges illimités avec la coach et accès au groupe WhatsApp "Team Equi-Sport" réservé aux participants ! - des mails hebdomadaires sur la préparation physique du cheval et du cavalier ! FORMAT : personnalisable grâce à l'auto-analyse. MATERIEL : pour les bonus uniquement 1 fit ball + 1 plateau instable.