À propos
Un stage en visio, pour participer en restant chez soi ! Ce stage se déroulera en direct et sera filmé afin d'être regardé et accessible ici en replay pour une durée de 6 semaines. OBJECTIF : Délier son assiette ! AU PROGRAMME : - Vendredi 26 décembre à 18h30 : 30 minutes de stretching et mobilité axé sur l'assiette pour se déverrouiller. - Samedi 27 décembre à 18h30 : 30 minutes de travail musculaire global. -Dimanche 28 décembre à 18h30 : 30 minutes de travail musculaire axé sur le fonctionnement du bassin. - Lundi 29 décembre à 18h30 : conférence sur les méthodes de récupération pour le cheval et le cavalier. OFFERT : une vidéo d'échauffement du cavalier, avant de te mettre en selle ! MATERIEL : un tapis de sol et une tenue confortable. NIVEAUX : - équestres : tous, -sportif : débutants et niveaux intermédiaires en préparation physique.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli